Mijn top 3: Eerlijke Kleding

Het afgelopen jaar ben ik steeds meer mijn eigen stijl gaan ontwikkelen wat betreft het dragen van kleding. Ik koop enkel alleen eerlijke kleding in de uitverkoop of eerlijke tweedehands kleding.

Ik heb een duik in mijn kleding kast genomen en merkte dat ik van niet eerlijke en vaak synthetische kleding niet blij meer werd. Het zat niet meer fijn, de kleding ging snel stuk en het was gemaakt in slechte arbeidsomstandigheden.

Ik besloot drastische verandering aan te brengen in mijn kleding. Alle kleding dat niet meer lekker zat, verkocht ik op Marktplaats of gaf ik aan een goed doel. Dit gaf een goed gevoel en bij het meerendeel leverde het mij ook nog eens wat centen op.

Uiteindelijk ben ik op jacht gegaan naar eerlijke en bewuste winkels. Ik gebruikte Google om de fysieke winkels op te zoeken en langs te gaan.

Ik ontdekte dat eerlijke kleding ook duur is dus ik moest keuzes maken. Daarom besloot ik om de uitverkoop af te wachten en dan mijn slag te slaan.

Onderstaande winkels leverde mij een goed gevoel op en hier kom ik dan ook regelmatig terug.

– Infnti Lifestyle

Hoewel je bij deze winkel officieel heel veel yoga kleding kan kopen, richt deze winkel zich ook op lifestyle in het algemeen. De eigenaresse zit bovenop de kwaliteit van de kleding én accessoires en draagt daarin bij aan eerlijke producten.

–Funky Simplicity

Over Yoga gesproken… Deze geweldige webshop mét bovenstaande Infnti als fysieke winkel, verkoopt de meest mooiste maar ook meest lekkerste yoga broeken ever! De legging zit als gegoten en je kan hem elk moment aan. Het is dus niet persé een legging die je tijdens de yoga aan kan. De patronen zijn altijd inspirerend en verfrissend. De kledingstukken worden handgemaakt in Bali en zijn Fair Trade. De patronen op de kledingstukken worden met de hand gedrukt. Daarnaast zijn er ook nog andere kleding stukken te vinden in deze geweldige webshop/winkel.

–Studio Jux

Wat was ik blij toen ik hoorde dat deze winkel naast een webshop eindelijk een fysieke winkel zou krijgen. Yeey! Het concept van deze winkel luidt als volgt: " iedereen blij". Niet alleen de dragers van de kleding maar álle mensen binnen dat proces. Zodat het een feestje wordt voor iedereen. Eerlijke kleding uit Nederland, vervaardigd in Nepal!

En wist je dat deze kleding heel luchtig blijft? Ook al is het 60 graden in de woestijn?!

Ik nam mijn 'Jux Jurk' mee naar Marokko vorig jaar en ik heb 'm met een smile gedragen!

Waar ga jij graag eerlijke kleding shoppen? Heb jij nog tips voor mij? Laat een reactie achter 🙂

Liefs, Maartje

Voor De Poes ~ Magazine

Om maar meteen met de deur in huis te vallen……. 
‘VoorDePoesMagazine’ heeft zijn intrek genomen in ‘Nederlands tijdschriftenland! 

Een blad geheel besteedt aan onze lieve pluizige, schattige poezen vriendjes. 

Met onder andere:
– Avonturen van ‘Voor De Poes’

– Koken met Kaerel

– Spreekuur

– Diverse Columns 

En nog veel meer! 

Naast dat dit blad informatief Up to date is, staan er ook leuke weetjes, katachtige puzzels en zelfs tips in zodat je je poezenvriendje of vriendinnetje het beste kan geven dat er is. 

En dat maar voor €16,95 per jaar! 

Meld je nu snel aan op: 
VoorDePoesMagazine.nl en ontvang het eerste blad helemaal GRATIS ! 

Dit blad is (in Amsterdam ook) te verkrijgen bij:

Dierenwinkel Oud Suyt Amsterdam

Bruna
Primera
Cigo Olympia Marathonweg
Dierenshop Marianne: Marathonweg Amsterdam. 
Wil je meer weten over dit magazine? Volg dan mijn instagram @bewustmaartje  voor leuke weetjes, sneakpeaks, verkoopadressen en win acties! 

Liefs, Maartje 

E-bike to Go ~ Amsterdam ?

Het is zover, als eerste stad in Nederland krijgt Amsterdam een eigen deelfietsenplan, maar dan wel hypermodern. 

Vanuit een onverwoestbare container kan iedereen voortaan een deel-e-bike van E-bike to go pakken die simpel en snel met een smartphone kan worden geopend en gebruikt. 
De eerste container met deel-e-bikes is geplaatst in het Westerpark, maar de ambitie is om al volgend jaar een dekkend netwerk van e-bikes te realiseren in Amsterdam.

Primeur in Nederland
Amsterdam is de eerste stad in Nederland met een volledig openbaar e-bike pick-up-punt dat 24/7 open is en waar iedereen met een smartphone makkelijk en laagdrempelig een e-bike kan pakken. De stalling, een omgebouwde zeecontainer, is onbemand. 
De e-bike ontgrendelen en afrekenen gebeurt volledig digitaal, via de e-bike to go app. Na het aanmaken van een account, selecteer je in de app een e-bike, drukt op de knop ‘open’ en vervolgens schiet de e-bike van het slot. Afrekenen gebeurt eveneens geheel geautomatiseerd via de app waardoor het gebruiksgemak optimaal is. 
De kosten voor een e-bike to go zijn € 5,- voor vijf uur. Daarmee biedt e-bike to go 24 uur per dag, 7 dagen per week een aantrekkelijk, snel en betaalbaar alternatief voor vele andere vervoersmiddelen. 
Animo is groot
Afgelopen week werd de container geplaatst en opgebouwd in het Westerpark. Tevens konden gebruikers zich al aanmelden via de app. 

De animo tot dusver is groot: tientallen mensen maakten een account aan en dat aantal groeit met de dag. 
Volgend jaar een dekkend netwerk
E-bike to go is opgericht in 2016 in Amsterdam en richtte zich in eerst instantie op het leveren van deel e-bikes aan bedrijven. 

Mede door de snelle groei heeft het bedrijf besloten om haar service uit te breiden naar volledig openbare locaties. 
Jelle Visser, oprichter en CEO e-bike to go: “Wij willen de e-bike toegankelijk maken voor álle Amsterdammers.
Onze ambitie is om volgend jaar een dekkend netwerk van e-bike-to-go-punten in Amsterdam te realiseren, zodat in feite iedereen binnen 5 minuten lopen een e-bike kan pakken.” Naast Westerpark opent e-bike to go deze maand nog drie locaties in de hoofdstad. Den Haag volgt volgende maand.
Sneller dan de fiets
De e-bike is bezig met een opmars wereldwijd en in Nederland. Steeds meer mensen ontdekken het comfort en de snelheid van de fiets, met name in de grote steden, aldus Visser: “Wanneer mensen voor de eerste keer een e-bike to go pakken krijgen we altijd positieve reacties. 

De e-bike is veel sneller dan een gewone fiets, je maakt makkelijk meer kilometers én het is leuk. Wanneer je een e-bike nodig hebt pak je deze simpel voor € 5,- mee en meld hem weer af wanneer je klaar bent. Het is een handige en supersnelle manier van verplaatsen binnen drukke gebieden.  

 Informatie over de e-bikes
Voor e-bike to go worden de e-bikes van Cortina gebruikt. De Cortina E-U5 is een elektrische transport fiets van Hollandse makelij. Met een actieradius van ruim 60 kilometer kan de e-bike elke rit binnen de stad ruimschoots aan. De e-bikes worden compleet met handige krat, led-verlichting en uiteraard het app-gestuurde slot beschikbaar gesteld.  
Stalling
Mede door het duurzame karakter, de container heeft immers al dienstgedaan, en de onverwoestbare eigenschappen is gekozen voor een gebruikte zeecontainer. 

Deze containers worden gestript, opengespleten, gespoten en opnieuw ingericht. Er worden laadpunten geplaatst en verlichting omdat e-bike to go altijd beschikbaar moet zijn. 

Tarieven
5 euro voor 5 uur, 10 euro voor 10 uur etc.
 Over E-bike-to-go
E-bike to go is een app gestuurd e-bike netwerk van the E-bike company b.v. E-bike to go streeft ernaar om e-bikes voor iedereen beschikbaar stellen. Door middel van bluetooth en het 4G netwerk kun je een e-bike simpelweg met je telefoon openen. De gebruiker fietst met deze e-bikes moeiteloos 25 km/h, het is leuk, snel en gezond. 

Naast de vele bedrijven is e-bike to go, vanaf mei 2017, ook beschikbaar op openbare locaties.

Liken en delen is lief!
Xoxo

Liefs,

Maartje 

OneFit deel #1: Mindfulness Compassie

Het speelde al een poosje in mijn hoofd dat ik wilde beginnen om mijzelf aan te leren om goed te gaan mediteren. Ik merkte aan mijzelf dat dat mij de aandacht trok maar wist niet zo goed hoe te beginnen. De cursussen die gegeven worden zijn vaak duur en daar heb ik het geld niet voor over.
Toen ik zag dat je via OneFit  lessen kan gaan volgen in mindfulness besloot ik mij aan te melden. 
De lessen mindfulness worden meerdere malen per week aangeboden op verschillende plekken. 
Ik heb ervoor gekozen om de lessen te volgen bij: De Bewustzijnschool vooral omdat deze lokatie gericht is op dit soort lessen en de rust uitstraalt die ik prettig vind. 

De Bewustzijnschool

 Bij binnenkomst check je jezelf in via OneFit en kan je kruidenthee en/of water pakken. Er is een mogelijkheid tot omkleden en gebruik te maken van de aanwezige toiletten. 
Wanneer je de zaal binnenkomt pak je de spullen die voor jou van belang zijn in deze les. Ik maak altijd gebruik van een matje, een meditatie kussen, een meditatie stoel en een deken. 

Klaar voor de mindfulness les. Zittend onder een warme deken

Nadat alle leerlingen binnen zijn, start de anderhalf uur durende les. We beginnen altijd met een begin ‘bodyscan’ meditatie om aan te komen en te voelen dat je in de ruimte aanwezig bent. En te voelen dat je mag zijn wie je bent omringd door allerlei andere ‘vreemde’ mensen. 
Daarna wordt er wat uitleg gegeven over:
‘Wat is compassie?

Compassie leert moeilijke en stressvolle ervaringen onder ogen zien met de wens deze te verlichten, zodat je er makkelijker mee kunt omgaan. Zoals Jack Kornfield zei: ‘Het leven is hard. Hoe kunnen we iets anders dan vriendelijk zijn?’ Compassie is een menselijke kwaliteit die bij ieder in aanleg aanwezig is, maar die vaak om allerlei redenen niet tot bloei is gekomen.’

Om vervolgens te starten met een grote meditatie of schrijf oefening die effect hebben op je ZIJN. Om daarna voor wie wil z’n ervaring te delen. En na te bespreken. 
Zo gaat elke les en afhankelijk van de grootte van de oefeningen worden er twee of meerdere oefeningen gedaan. Soms met een pauze maar meestal is dat niet nodig gezien het feit dat men zich zo comfortabel en verbonden voelt met de ander dat dat niet nodig is. 

Aan het einde van de les volgt nog een eind meditatie en is er ruimte voor het stellen van vragen. 

De les wordt meestal begeleid door: Madelon Kuiper. 
Zij is een ervaren mindfulness docente die de opdrachten goed kan overbrengen op haar leerlingen en daarmee ook een ontspannen sfeer creëert. 
Zo nu en dan vallen gastdocenten voor haar in die een ieder weer met fantastische ingevingen aankomen passend bij het moment. 
Ik ben erg tevreden over het feit hoe deze lessen worden aangeboden via OneFit en de vormgeving ervan. Het is een laagdrempelige manier om kennis te maken met je diepere zelf onder leiding van een letterlijke groep en de verbinding daarvan. Na de lessen voel ik mij altijd heerlijk licht en verbonden met wat er allemaal op mijn pad komt. Een aanrader dus! 
Je kan deze les vier keer per maand doen via de OneFit kaart op basis van beschikbaarheid. De Bewustzijnschool is gelegen in de Amsterdamse Pijp. 

Wil je meer Bewustmakende dingen lezen? Abonneer je dan op mijn blog! ❤️
Xoxo 
X
Maartje 

OneFit : nieuwe rubriek

De naam zegt het al een beetje: One Fit. Ja je leest het goed. Ik ben sinds kort ook lid van OneFit. Ik was al een tijdje zoekende naar een pas die alles heeft op het gebied van sport. Niet alleen naar de sportschool voor de nodige kracht trainingen en conditie. Lees: na een tijdje heb je daar echt schoon genoeg van. 
OneFit is een app die een bestand heeft van meer dan 200 sportscholen en studio’s in Amsterdam, Utrecht, Den Haag, Rotterdam en Keulen waar je heel diverse lessen kunt volgen. 

Met de app geef je aan in welke plaats je zoekt, de data zoek je op, je kijkt welke lessen worden aangeboden, je kijkt naar de beschikbaarheid van een les, is deze beschikbaar dan meldt je jezelf aan, de les wordt automatisch in je agenda geplaatst. 
Bij aankomst van de studio check je in via de app en laat je de bevestiging zien aan de balie. Kan je toch niet komen, meldt je je af met 2,5u van te voren. En anders ga je op grote ontdekkingstocht welke lessen je in jouw woonplaats kan gaan volgen. 
Ik ben nu ruim twee maanden lid en heb al diverse plaatsen bezocht. Is het geen Yoga, dan is het wel Zumba, is het geen Zumba dan is het wel Mindfulness. Een diversiteit aan sportscholen, studio’s waar je U tegen zegt. In de komende blogs zal ik aandacht besteden aan de plekken en lessen die ik bezocht heb. 
OneFit kost €59 in de maand. Opzeggen is elke maand mogelijk of op stil zetten als je bijvoorbeeld op vakantie bent. 
Xoxo 
Liefs 
Maartje 

Blijmakers pakket #3: 10 make-up pakketten voor het goede doel

Zo rondom Kerst, speel ik altijd met de gedachte dat er mensen zijn die het op wat voor manier dan ook niet breed hebben, zwaar hebben wegens ziekte of andere oorzaken. Ik bekijk dan vanuit mijn situatie wat ik kan betekenen. Ik heb een groot sociaal hart en aangezien ik mij kan wensen wat ik maar wil, zorg ik er graag voor dat de medemens daar ook van kan genieten. 

Ik besloot een poosje geleden al dat het tijd werd om make-up dat niet dierproefvrij is en waar nog meer troep in is verwerkt, de deur uit moest. Make-up die ik zelden tot nooit heb gebruikt zoals bijvoorbeeld voor een blog artikel. 

Ik bedacht mij dat ik daar wel eens iets mee zou kunnen doen in de vorm van liefdadigheid rondom Kerst.

Een dikke week geleden besloot ik daarom in de Facebook groep die daarvoor bestemd is, een win actie te plaatsen. Mensen die één van de tien pakketten zouden willen winnen mocht een reactie plaatsen. Via een random systeem zou ik dan de winnaars loten. 
Inmiddels hebben alle winnaars een bericht ontvangen en komen ze hun pakket spoedig ophalen. De inhoud heb ik in een grote envelop gestopt met hun naam erop. Vrij simpel maar wel voor een goed doel.

Op deze manier zorg ik ervoor dat mijn spullen niet zomaar in de vuilnisbak belanden omdat ik er zelf niks meer mee doe. 

En hebben anderen er nog wel plezier van. Zij zijn blij met alles of het nu wel of niet dierproefvrij is. 

Doe jij wel eens iets voor een ander? Hoe kijk jij hier tegenaan? 

Ik lees graag je reactie! 

Xoxo 

Maartje 

Lokaal eten uit mijn balkon moestuin

Met mijn Balkon moestuin op het zuiden gaat het opperbest! Sinds dat ik hier woon, ben ik begonnen met het aanleggen van een balkon moestuin en heb ik ieder jaar groenten en fruit van het balkon kunnen eten. Al eet ik het liefst alles biologisch, toch is dat met het kopen van het zaad niet altijd haalbaar. Daarom waren de Moestuintjes die je bij AH kreeg natuurlijk een fantastische aanvulling. 

Hieronder volgt een update van wat ik dit jaar lokaal heb teel/ heb geteeld. 

Biologische Aardbeien

Hennepplant

Al diverse courgettes kunnen oogsten!

De tweede lichting van de courgette planten met composteerbare appeltjes

De courgette aan de plant !

Cherry tomaatjes in wording

Heerlijke Radijsjes

Daarnaast heb ik ook diverse spercibonen kunnen oogsten en munt. 

Benieuwd wat er bij mijn vriend in de tuin staat? Vergeet mij dan niet te volgen op Instagram: MaartjeLeeftGroen, deze website te liken en te volgen! 

Xoxo 

Liefs,

Maartje 

Hotspot: Healthy Beauty By Nature

Afgelopen week bij deze praktijk langs gegaan voor een Total body massage. 

Ik werd hartelijk ontvangen door Mevr Nanda, kreeg een kop groene thee aangeboden en mocht plaatsnemen in de wachtruimte die lekker sober is ingericht. Perfect om in Zen stemming te komen. 

Na enkele minuten werd ik binnen geroepen in de kleine gemoedelijke ruimte met uitzicht op de binnentuin. De kaarsjes brandden en er stond een ontspannen muziekje op.
Mevr Nanda vroeg of ik klachten had waar ze aandacht aan kon besteden. Ik vertelde dat m’n rug en schouders altijd wel gespannen zijn en dat ik moeite heb om tot m’n diepste zelf te komen om mijn vermoeidheid te voelen.
Ik mocht mij uitkleden en de onderkleding aanhouden en op het comfortabele massage bed gaan liggen op mijn rug. Daarna werd ik toegedekt met een zachte handdoek en een deken. 
Mevr Nanda startte de behandeling door eerst mijn gezicht aandacht te geven. Ze reinigde eerst mijn gezicht om daarna mijn huid warm te maken met warme lappen en daarna met warme olie mijn gezichtshuid en nek te gaan masseren. Met zachte strijkbewegingen en drukpunten massage, zowel op gezicht als op het hoofd was ik binnen no time in een roes. 
Wat was dit heerlijk! De olie die ze gebruikte was ook nog eens heel goed voor mijn haar en gevoelige hoofdhuid. Ik merkte een duidelijk verschil achteraf. 
Na de massage werd de overige olie vanmijn gezicht gedept en kreeg ik een naar amandel ruikende dag crème aangebracht. 

Daarna waren mijn voeten, benen, armen, handen, buik en decolleté aan de beurt. Met andere olie dan voor mijn gezicht, zachte en harde pulsen en diverse massage technieken brachten mij wederom in slaap. De drukpunten werden ook weer aangesproken en ik mocht daarna op mijn buik gaan liggen. De technieken voor de voorkant werden ook aan de achterkant toegepast; kuiten, rug, schouders en nek. 

Na dik anderhalf uur was het dan toch echt voorbij. Wat was het fijn, wat een deskundigheid van Mevr Nanda, wat een pampering. Heerlijk zo een ayurvedische massage. 

 Ik ben niet zo gauw tevreden maar dit was zeker 1 van de fijnste massages die ik ook gehad heb. 

Daarna was ik in een andere staat. Ik had het gevoel dat ik een opgeruimd hoofd had maar was tegelijkertijd ook doodmoe. Na een tweede kop thee en een evaluatie was het tijd om naar huis te gaan daar heb ik heerlijk een me-time middagslaapje gedaan. 

Hier ga ik zeker vaker een Total body massage nemen en ik kan het jullie ten zeerste aanbevelen. 

In verband met het feit dat deze praktijk net is geopend krijg je 20% korting op je eerste behandeling. 

Check HIER de website voor behandelingen, tarieven en locatie. 

Heb jij wel eens een ayurvedische behandeling/massage gehad? Wat vond je ervan? Zou je hier naartoe gaan? 

Laat een reactie achter in de comments! 
X 

Maartje 

Wandeling De Oeverlanden (Amsterdam Slotervaart/Oud-Zuid)

Lekker hoor even naar buiten kunnen vanuit Amsterdam zuid. We wilden eens een keer niet naar het Amsterdamse bos maar besloten viaDe jachthavenweg, de sluisjes en dan onder het viaduct bij de schinkel te gaan. 

En kwamen uit bij de Oeverlanden. 

Je loopt dan als het ware een blokje langs het Nieuwe Meer en kan naast de normale paden ook de bebossing in. Deze bebossing sluit aan op het tuinencomplex ‘ons buiten’. Wanneer je eromheen loopt zie je dit tuinhuisjescomplex dan ook liggen. 
Behalve

Het feit dat je de snelweg nog

Goed hoort als je je

Erop concentreert, komt je hoofd helemaal tot rust, snuif je de geur van heerlijke bloemetjes en zijn er meer dan een elftal aan muggen aanwezig. Wij hebben ook een aantal baby kikkertjes gezien. Super schattig! 

Toen we weer op de jachthavenweg liepen ontdekten we een ruilkast. Het woord zegt het al breng iets wat je wilt ruilen, leg het in de kast en haal er zelf iets uit wat je wilt meenemen. Super leuk concept. Deze buurt is met alle woonboten een beetje een hippie sfeertje ontzettend leuk overigens! I love it! 

Gezellige mensen ook!

 Zelfs hebben ze met de buren een mini fruittuin gewoon aan de openbare weg! Leuk hoor zo midden in de stad maar toch ook weer niet. Mocht je eens in de gelegenheid zijn, maak dan ook eens deze wandeling! Heerlijk!

En mocht je zin hebben om te zwemmen, op de Riekerweg kan je ook nog afslaan om naar het strandje te gaan! 

Wij waren met wat ontdekkingen en meditaties door kleine diertjes, bloemetjes en geurtjes twee uurtjes kwijt aan wandelen. 

Tijdens deze wandeling droeg ik mijn Nikes Free 5.0 

Ademen dus je krijgt er geen zweetvoeten im, gaan volledig naar je voeten staan tijdens het lopen maar zijn niet waterdicht. 

Cocktails, Burgers Boat Tour

Daar zit ik dan lekker thuis chill met een glas water of wat op het balkon. M’n cocktail hoofd weg te werken. 

Vanmiddag was ik samen met m’n vriend uitgenodigd bij de:
Yelp Elite: Cocktail Burgers boat Tour. 

We werden opgehaald bij de steiger van de Hermitage met een rondvaartboot van het Hard Rock Cafe en kregen aan boord de gelegenheid tot het proeven van diverse cocktails van net genoemd café. 

Daarnaast vaarden we richting een aantal grachten richting het Hard Rock Cafe om daar de aan boord bestelde burgers op te halen. 

Vervolgens aten en dronken we aan boord, checkten we de buitenlucht op het schip en de mooie grachten van Amsterdam en deden we een Pub Quiz over Amsterdam. 

Wist je dat Amsterdam 1512 bruggen heeft???? Sick veel! En nee…. Ik wist dat ook niet  
Na de prijsuitreiking voerden we terug naar het Hardrock café waar we onze cocktail Tour voortzetten en onze goodies in ontvangst namen. En hebben we gezellig met iedereen gekletst. En naar het live-optreden van een artiest geluisterd en meegeblérd. 

Dus mocht je nou meer van Amsterdam willen zien, dol zijn op hardrock, burgers en cocktails, en niet zeeziek zijn,,,, boek dan snel deze leuke vaartocht! Enjoy! Ik vond het een geweldige ervaring met DELICIOUS burgers en cocktails. 
Meer info: Hard Rock Café Amsterdam Canal Cruise Tour