Dagdroom jij wel eens?
Wie niet beschikt over een toilet moet in onhygiënische omstandigheden zijn behoefte doen; in de bosjes, achter hutjes of muurtjes, of boven open water. Voor 2,3 miljard mensen is dit de dagelijkse realiteit.
Eén derde van de wereldbevolking moet zijn behoefte in de open lucht doen, omdat er geen veilige toiletten zijn.
Niet alleen ongemakkelijk, het brengt ook enorme gezondheidsrisico’s met zich mee. Alleen al aan diarree sterven jaarlijks meer dan 760.000 kinderen jonger dan 5 jaar. Een bijkomend gevaar is dat veel meisjes en vrouwen die in het open veld hun behoefte moeten doen, een verhoogde kans lopen te worden aangevallen door mannen.
De gevolgen van het ontbreken van een toilet en de blootstelling aan de verstrekkende gezondheidsrisico’s zijn voor ons bijna onvoorstelbaar maar bovenal onaanvaardbaar. Daarom steunt The Good Roll de ‘WASH and Learn’ projecten van Stichting Simavi in Afrika.
Als jij toiletpapier van The Good Roll koopt, steun je daarmee onze missie om door het gebruik van toiletpapier hier, toiletten te realiseren in ontwikkelingslanden.
Vindt je onderstaande designs leuk en wil je ook het goede doel steunen?
Bestel je pakket dan via de website van The Good Roll .
En besef dat je daarna met een goed gevoel op het toilet zit 😉
Zou jij deze WC rollen kopen?
Liefs,
Maartje
Het afgelopen jaar ben ik steeds meer mijn eigen stijl gaan ontwikkelen wat betreft het dragen van kleding. Ik koop enkel alleen eerlijke kleding in de uitverkoop of eerlijke tweedehands kleding.
Om maar gelijk met de deur in huis te vallen…. Hoe heerlijk is het om je te laten vervoeren met het gele monster naar één van de vele mooie plekken die Nederland rijk is?
De Nederlandse Spoorwegen maakt het ons sinds een aantal jaar makkelijk. De NS wandelingen hebben hun intrede gedaan! Je wandelt van station naar station door mooie natuurgebieden met een diversiteit aan bloemen, bomen, vennetjes, heide, zandverstuivingen, graslanden, schapen, koeien etc….
Op de site van de Nederlandse spoorwegen vindt je een diversiteit aan wandelingen en die zijn ook nog eens geheel gratis. De wandeling staat uitgestippeld en mocht je onderweg toevallig worden getroffen door een lege batterij, kan je altijd de paaltjes volgen met het NS teken. Zo vindt je altijd de goede weg!
Gisteren liep ik met mijn vriend en een vriendin de mooie NS route richting Austerlitz (het middelpunt van Nederland) Via deze link kan je de wandeling alvast bekijken. Wij hebben ontzettend genoten. De paden zijn goed begaanbaar als je goed ter been bent. Als je iets minder goed loopt is het een aanrader om goede wandelschoenen aan te trekken. De wandeling is circa 3,5 uur maar je kan natuurlijk altijd eerder stoppen mocht je er genoeg van hebben.
Onderweg kom je door diverse landgoederen, kan je de schaapskooi bezoeken, kom je langs de oude postweg en eindig je bij de Pyramide van Austerlitz.
Zijn er mensen die zo nu en dan ook met de NS wandelen? Ken je toevallig deze route? Ik ben benieuwd naar de reacties!
Liefs,
Maartje
Ik kreeg de gelegenheid om een aantal producten te testen van ‘Ziaja focus on skin’ een lijn van verzorgingsproducten die mij wel aan sprak. Vanwege het feit dat de producten: vrij zijn van parabenen, niet getest zijn op dieren en de verpakkingen te recyclen zijn. Daarnaast heeft deze winkel, afkomstig uit Polen, wel 1000 eigen gemaakte producten in de schappen liggen!
REVIEW ZIAJA FOCUS ON SKIN
Ik ben altijd dol op gebruik van massage producten. Dus de keus tot de Ziaja Relaxing massage oil was snel gemaakt.
Hoofdingredienten:
– triglyceriden
– vitamine A
– vitamine F
Verzacht en regenereert de opperhuid. Helpt de elasticiteit van een jonge huid behouden. Steunt de vermindering van cellulitis. Zorgt voor een aangenaam gevoel van ontspanning. Geparfumeerd met pittige cederhout mix.
REVIEW:
In eerste instantie moest ik wennen aan dit product. Het is nogal plakkerig van substantie en dat voel je ook terwijl je iemand masseert. Dat vind ik persoonlijk wel een minpunt want ik wil graag in een flow door kunnen masseren. In combinatie met de geur en de zachtheid achteraf kan ik op zich wel dealen. Ik geef dit product dan toch een 7.
Ziaja heeft een Limited Edition Zomerlijn uitgebracht en daar valt deze ‘Tropical Coconut sugar body scrub’ ook onder. Het fijne is dat er in deze scrub echte bio suiker is verwerkt.
Hoofdingredienten:
– Bio Suiker
– Cacaoboter
– Cocos
Een scrub voor onder de douche die de huid zichtbaar schoner maakt en verwijderd de dode huidcellen van de opperhuid. Verbeterd de bloedcirculatie van de huid zodat er meer zuurstof in de huid komt. Zorgt dat de huid zijn natuurlijke zachtheid en gladheid terug krijgt. Laat een subtiele cocoa boter geur achter op de huid.
REVIEW:
Ik ben erg te spreken over dit product. De suiker korrels zijn redelijk grof maar door het gebruik van de cacao boter werkt de scrub juist weer heel subtiel. Het laat namelijk een zacht laagje op je huid achter. En de geur van Cocos komt je ook tegemoet. Heerlijk! Dit product krijgt van mij dan ook een 10!
Toen ik deze shampoo tegen kwam op de webshop was ik meteen benieuwd. Deze shampoo zou namelijk moeten helpen tegen huidirritatie en wordt ook aanbevolen bij apotheken. Ik heb een gevoelige hoofdhuid dus nam deze shampoo meteen onder de loep.
Hoofdingredienten:
– Corn Syrup
– Inulin
– Mint extract
– Provitamin B5
Gespecialiseerde shampoo met glucosestroop en inuline, een stof met bewezen gladmakend, bescherming en anti – irritatie activiteit. Vermindert gevoeligheid van de hoofdhuid door jeuk, roodheid, tintelingen en stekend gevoel. Lost het probleem van overmatige reactiviteit van hoofdhuid externe factoren ( haarbehandeling behandelingen, sterk haar reinigingsmiddelen, temperatuurschommelingen ) ,atopische dermatitis , seborroïsche dermatitis, hormonale onbalans. Balans de bacteriële flora en regelt het vernieuwingsproces van de opperhuid. Biedt langdurige hydratatie en bescherming van de hoofdhuid en het haar. Herstelt de natuurlijke balans te overgevoelige hoofdhuid. Beschadigt niet de natuurlijke huid beschermende barrière. Biedt zachtheid en veerkracht van het haar. Voorkomt klitten.
REVIEW:
Bij het inmasseren van dit product in mijn haar, viel het mij meteen op hoe zacht het schuim is en hoe zacht je haar ervan wordt. De mint geur zorgt voor een lichte prikkeling op je hoofdhuid maar geeft ook meteen een verkoelend effect. Dat mijn haar klit vrij is achteraf kan ik helaas niet beamen. Ik smeer er dan achteraf altijd nog een extra ander product in. Ik ben niet geheel ontevreden over dit product dus krijgt dit product van mij een 8.
Producten bestel je HIER
Mocht je nu enthousiast geworden zijn van deze blog, vergeet mij dan niet te volgen via WordPress of Instagram (@bewustmaartje).
En mocht je vragen hebben, samen willen werken of gewoon een leuke reactie willen achterlaten? Ik antwoord altijd terug!
Xoxo
Liefs
Maartje
Een nieuwe ademtechniek door de neus zorgt voor een forse verbetering van sportprestaties volgens ademcoach en hardloopster Marion Meesters. In haar boek Zuurstofwinst dat deze week verschijnt, vertelt ze over hoe neusademhaling en adempauzes zorgen voor een betere zuurstofvoorziening naar organen, spieren en weefsels.
Sporters happen te vaak naar zuurstof terwijl ze daar genoeg van in hun lichaam hebben. ‘Ze raken dan te veel koolzuur kwijt terwijl dit juist nodig is om zuurstof in het bloed af te geven aan lichaamscellen’, verklaart Meesters. ‘Daarnaast is de neusholte een bron van stikstofoxide, een simpel gas dat bloedvaten en luchtdoorgangen verwijdt en zuurstof snel aflevert in het lichaam. Het tapen van de mond is een simpele en snelle manier om door de neus te leren ademen.’
Met hoogtetraining kunnen sporters hun zuurstofvoorziening ook verbeteren. Daarvoor hoef je niet naar de bergen volgens Marion Meesters. ‘Door oefeningen met adempauzes produceren de nieren extra EPO en staat de milt extra rode bloedcellen af. Dat geeft precies dat beetje extra om in de wedstrijd goed te presteren. Alleen dan zonder de ethische bezwaren van doping’.
Review:
Ik heb dit boek opgestuurd gekregen en ik vind het een heel duidelijk omschreven boek. Er staat goede duidelijk te begrijpen theorie in over de achtergrond van wat Zuurstof is en wat het met je lichaam doet. Ook staan er verschillende opdrachten in die ervoor zorgen dat je ook daadwerkelijk wijst haalt uit je zuurstofgebruik.
Ik heb COPD en met dit boek hoop ik een stap te zetten naar vermindering daarvan of ervoor te zorgen dat ik er helemaal geen last meer van zal hebben. De opdrachten zijn lovend. Ik hou jullie op de hoogte!
Het boek Zuurstofwinst is hier te bestellen.
Xoxo
Liefs
Maartje
Sinds een aantal maanden ben ik gastblogger voor ‘To Be Kinderopvang’. To Be Kinderopvang is een platform voor alles omtrent de kinderopvang.
Ik schrijf hier interessante pedagogisch onderbouwende artikelen over alles wat met kinderen te maken heeft en wat mij interesseert in het werken met kinderen.
Ik zal voorbeelden noemen die ik tegen kom in de praktijk maar ook onderwerpen noemen die mij zelf aangaan en die ik graag terugzie in de praktijk.
Over Mindfulness gesproken…..
Check mijn nieuwe artikel;
Mindfulness voor kinderen 🙂
Meer interessante artikelen lezen?
Volg mij dan! En laat een reactie achter over of jij bekend bent met Mindfulness voor kinderen!
Liefs Maartje
Jezelf zijn, voelen, emoties, dansen op blote voeten, omarmd worden door lieve mensen. Huilen, lachen of boos zijn, geen oordeel.
Laten ZIJN wat er is.
Wind door je haar, genieten, de zon op je huid, de kleine details. Knuffelen, mediteren, zingen zo hard als je kunt!
Genieten van mensen die je rug masseren.
Liefde in overvloed, nieuwe mensen leren kennen, je gevoel delen, oogcontact.
Dansen tot de zon weer op komt, je chakra’s worden geopend.
Luisteren naar de wolf in je en je zo gedragen, speels en geschminkt. Je innerlijke kind wordt gestreeld.
Dit zijn een aantal dingen die Eigentijdse jongeren mij hebben gebracht. Dit is hoe ik dit persoonlijk ervaar.
Het is zo mooi om hier een onderdeel van te mogen zijn en daardoor bij te dragen aan nog meer liefde op de wereld.
En JIJ kan hierbij zijn. Hetzelfde voelen wat al 2500 mensen in Nederland voelen….
❤️❤️VERBONDENHEID❤️❤️
Wees welkom lief mens. We zullen je met open armen ontvangen! Kom en geniet met ons mee tijdens ons: Eigentijdse jongeren zomerfestival 2017
Bedankt voor het lezen!
Love! Maartje
Om maar meteen met de deur in huis te vallen…….
‘VoorDePoesMagazine’ heeft zijn intrek genomen in ‘Nederlands tijdschriftenland!
Een blad geheel besteedt aan onze lieve pluizige, schattige poezen vriendjes.
Met onder andere:
– Avonturen van ‘Voor De Poes’
– Koken met Kaerel
– Spreekuur
– Diverse Columns
En nog veel meer!
Naast dat dit blad informatief Up to date is, staan er ook leuke weetjes, katachtige puzzels en zelfs tips in zodat je je poezenvriendje of vriendinnetje het beste kan geven dat er is.
En dat maar voor €16,95 per jaar!
Meld je nu snel aan op:
VoorDePoesMagazine.nl en ontvang het eerste blad helemaal GRATIS !
Dit blad is (in Amsterdam ook) te verkrijgen bij:
Dierenwinkel Oud Suyt Amsterdam
Bruna
Primera
Cigo Olympia Marathonweg
Dierenshop Marianne: Marathonweg Amsterdam.
Wil je meer weten over dit magazine? Volg dan mijn instagram @bewustmaartje voor leuke weetjes, sneakpeaks, verkoopadressen en win acties!
Liefs, Maartje
Het is zover, als eerste stad in Nederland krijgt Amsterdam een eigen deelfietsenplan, maar dan wel hypermodern.
Vanuit een onverwoestbare container kan iedereen voortaan een deel-e-bike van E-bike to go pakken die simpel en snel met een smartphone kan worden geopend en gebruikt.
De eerste container met deel-e-bikes is geplaatst in het Westerpark, maar de ambitie is om al volgend jaar een dekkend netwerk van e-bikes te realiseren in Amsterdam.
Primeur in Nederland
Amsterdam is de eerste stad in Nederland met een volledig openbaar e-bike pick-up-punt dat 24/7 open is en waar iedereen met een smartphone makkelijk en laagdrempelig een e-bike kan pakken. De stalling, een omgebouwde zeecontainer, is onbemand.
De e-bike ontgrendelen en afrekenen gebeurt volledig digitaal, via de e-bike to go app. Na het aanmaken van een account, selecteer je in de app een e-bike, drukt op de knop ‘open’ en vervolgens schiet de e-bike van het slot. Afrekenen gebeurt eveneens geheel geautomatiseerd via de app waardoor het gebruiksgemak optimaal is.
De kosten voor een e-bike to go zijn € 5,- voor vijf uur. Daarmee biedt e-bike to go 24 uur per dag, 7 dagen per week een aantrekkelijk, snel en betaalbaar alternatief voor vele andere vervoersmiddelen.
Animo is groot
Afgelopen week werd de container geplaatst en opgebouwd in het Westerpark. Tevens konden gebruikers zich al aanmelden via de app.
De animo tot dusver is groot: tientallen mensen maakten een account aan en dat aantal groeit met de dag.
Volgend jaar een dekkend netwerk
E-bike to go is opgericht in 2016 in Amsterdam en richtte zich in eerst instantie op het leveren van deel e-bikes aan bedrijven.
Mede door de snelle groei heeft het bedrijf besloten om haar service uit te breiden naar volledig openbare locaties.
Jelle Visser, oprichter en CEO e-bike to go: “Wij willen de e-bike toegankelijk maken voor álle Amsterdammers.
Onze ambitie is om volgend jaar een dekkend netwerk van e-bike-to-go-punten in Amsterdam te realiseren, zodat in feite iedereen binnen 5 minuten lopen een e-bike kan pakken.” Naast Westerpark opent e-bike to go deze maand nog drie locaties in de hoofdstad. Den Haag volgt volgende maand.
Sneller dan de fiets
De e-bike is bezig met een opmars wereldwijd en in Nederland. Steeds meer mensen ontdekken het comfort en de snelheid van de fiets, met name in de grote steden, aldus Visser: “Wanneer mensen voor de eerste keer een e-bike to go pakken krijgen we altijd positieve reacties.
De e-bike is veel sneller dan een gewone fiets, je maakt makkelijk meer kilometers én het is leuk. Wanneer je een e-bike nodig hebt pak je deze simpel voor € 5,- mee en meld hem weer af wanneer je klaar bent. Het is een handige en supersnelle manier van verplaatsen binnen drukke gebieden.
Informatie over de e-bikes
Voor e-bike to go worden de e-bikes van Cortina gebruikt. De Cortina E-U5 is een elektrische transport fiets van Hollandse makelij. Met een actieradius van ruim 60 kilometer kan de e-bike elke rit binnen de stad ruimschoots aan. De e-bikes worden compleet met handige krat, led-verlichting en uiteraard het app-gestuurde slot beschikbaar gesteld.
Stalling
Mede door het duurzame karakter, de container heeft immers al dienstgedaan, en de onverwoestbare eigenschappen is gekozen voor een gebruikte zeecontainer.
Deze containers worden gestript, opengespleten, gespoten en opnieuw ingericht. Er worden laadpunten geplaatst en verlichting omdat e-bike to go altijd beschikbaar moet zijn.
Tarieven
5 euro voor 5 uur, 10 euro voor 10 uur etc.
Over E-bike-to-go
E-bike to go is een app gestuurd e-bike netwerk van the E-bike company b.v. E-bike to go streeft ernaar om e-bikes voor iedereen beschikbaar stellen. Door middel van bluetooth en het 4G netwerk kun je een e-bike simpelweg met je telefoon openen. De gebruiker fietst met deze e-bikes moeiteloos 25 km/h, het is leuk, snel en gezond.
Naast de vele bedrijven is e-bike to go, vanaf mei 2017, ook beschikbaar op openbare locaties.
Liken en delen is lief!
Xoxo
Liefs,
Maartje
Bewust Maartje 
Je moet ingelogd zijn om een reactie te plaatsen.